朝からタンパクチャージ味噌和え

もりもり栄養準グランプリ　投稿者：りのさん

審査会で再現した「朝からタンパクチャージ味噌和え」

材料

• 蒸し大豆…100g
• ツナ缶…1缶
• 塩蔵ワカメ…20g
• 味噌…大さじ2分の1

作り方

1. 塩蔵ワカメの塩を洗い、食べやすい大きさに切る。
2. ボウル（または袋）に蒸し大豆、塩蔵ワカメ、ツナ、味噌を加えて混ぜ合わせる。

レシピに関するお問い合わせ

部署名：保健医療部健康増進課
電話：078-341-7711 （内線79306）
Eメール：kenkouzoushinka@pref.hyogo.lg.jp